zbijanie wagi

[...] by się wk***ił, bo to jest po prostu umniejszanie osiągnięciom fighterów TAK samo jak gdy kontuzja wychodzi PO WALCE a przed ciiiicho, co innego jak są widoczne problemy ze zbijaniem wagi lub np fighter po operacji wraca itp.. to są fakty już i ktoś wie, że walczy z kimś kto miał ostre zbijanie wagi i np jak Belfort musi furie Rumble'a przetrwać [...]

A daj pan spokój ze zbijaniem wagi. Moje dwa rekordy - 4kg w 4 dni (zero jedzenia i picia przez ten czas) i 12 kg w jakiś 6-8tygodni. Masakra jakaś. A człowiek jeszcze siłę na trening i czynności życia codziennego musi mieć. Zawsze,jak zbijałam wagę, to robiłam sobie wagary od szkoły i jak nie trenowałam, to spałam. A ostatnie zbijanie wagi [...]

[...] dzemu 4.1 jajko +bialko jaja +30 g maki razowej+ warzywa(cebula papryka,pomidor,ogorek) kanapka z dzemem. wiem ze moja dieta jest naprawde nisko kaloryczna ale to przez to zbijanie wagi musialem tak dyrastycznie uciac kcal /SFD/Images/2015/12/31/e933f93484db4801a6f3b2f54f75fe1f.jpg dzis jeszcze bez kreatyny i beta alaniny 10g bcaa 2x2arthero [...]

mysle ze nie mam co wyrzucac jablek bo i tak malo witamin dostarczam . ale przemysle opcje wafli. a jakies propozycje sycacych posilkow ktore pomoga mi okielznac zbijanie wagi ;)?

/SFD/Images/2015/12/31/8620ffc3036a41febd92f6fd7e8d52aa.jpg DZIEŃ 5 Dzisiaj treningowo naprawde mocno . po 1 treningu mialem juz wage startową(72.5). zbijanie wagi daje sie lekko w znaki ale byle do weekendu nastepnego i wtedy wyciagam full arsenał od activlaba ;) /SFD/Images/2015/12/31/5b2b409645ae44669192617125687385.jpg Trening 1 siłownia [...]

/SFD/Images/2015/12/31/8aaa5bc7ea9b4026be16bf7624936253.jpg DZIEŃ 10 Zbijanie wagi dziś mnie wykonczylo, 2 treningu nie bylem w stanie wykonac. jakis taki zlot mialem teraz jest zdecydowanie lepiej. jutro wyjezdzam na zawody tak wiec do niedzieli wpisek nie bd . w Niedziele zdam relacje z zawodow miejmy nadzieje ze udanych bo motywacja jest :). [...]

/SFD/Images/2015/12/31/dc5b71a90691492cad90ed9947bf1dc6.jpg Niestety cięzkie treningi i zbijanie wagi oslabilo moja odpornosc i dopadlo mnie chorobsko. wysoka temp i kaszel. mysle ze do piątku jestem wylaczony z treningow jaki z nauki. musze jak najszybciej dojsc do siebie poniewaz w sobote mam sprawdzian biegowy na 3000 m ktory jest organizowany [...]

[...] 12.pompki na poreczach 13.dociaganei babki do brody 14.wyskoki z hantlami 15.przenoszenie talerza za glowe 16.orly plus podejscie do maxa (klata lekki spadek pewnie przez zbijanie wagi i chorobe) dociag calkiem dobrze /SFD/Images/2015/12/31/31c1d6c44efe4cf5a4c9b4fcad734df0.jpg 1.jogurt naturalny +platki pszenne 2.warzywa(kalafior,brokul,bob) [...]

dieta na dziś,zbijanie wagi do + zawodów część dalsza:D +6 kaps. Bcaa+Eaa trening: 40 min aerobów wieczorem brzuszki z obiążeniem s: p:30/25/20/15 kg:5/10/15/20 i troche pompek normalnych i na triceps. :] Zmieniony przez - MatixJaw w dniu 2010-01-27 16:53:18

[...] Burn Po Tren 2 kaps BCAA + EAA STORM to tyle jutro regeneracja ale myśle zrobić sobie po wieczór HIIT Przez ostatni tydzień miałem praktycznie przerwe od diety do piątku zbijanie wagi do zawodów,w piątek dopiero jadłem o 1 w nocy,bo tak mieliśmy ważenie ;/ i zjadłem 3 kawałki Pizzy i byłem pełny,w sobote,niedziele i w pon były jakieś Fast [...]

Świetna forma, na prawdę jest konkretny progres a te cheaty to chyba Ci służą :-D ostro lecisz wtedy z żarciem po bandzie ? Oby to zbijanie wagi Ci nie wyszło na złe, bo szkoda by wskoczyć w limit kosztem formy.

I po co Ci było zbijanie wagi? Teraz musisz się podciągać na drążku a wyciąg zostawić do innych ćwiczeń. Możesz jeszcze kulturystycznie zwolnić tempo powtórzeń ściągań na wyciągu. Przytrzymanie skurczu może skorygować Twoje spojrzenie na ciężar.

[...] pozycjach obronnych tak dobrze, ze blitzkrieg przed zawodowy nie dalby mu rady. Pocisne jeszcze nastepny tydzien wedle zalozenia, ale jak nadal beda problemy, to chyba sie skupie na paleniu fatu az do skutku - 3mce? A potem juz tylko SILA. I po co Ci było zbijanie wagi? Zeby byc lzejszym ;-) Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-04-15 13:36:09

zobaczycie, któregos pięknego dnia newsa, ze ktoś sie przekręcił przez to zbijanie wagi I może wtedy coś z tym zrobią sensownego, bo już mnie trochę męczy ta tendencja, żeby jak największy bił jak najmniejszych. /edit A ten tekst od Mo kozacki. Zwłaszcza to ostatnie o cięciu wagi z Cormierem, gdy ledwo się ruszali, a potem pielęgniarka nie mogła [...]

swoje zdanie na temat wagi Wilka wywowiedzialam juz wczesniej wiec sie powtorze tylko dosc krotko.... Hamowanie naturalnego rozwoju zawodnika przez ciagle nakazywanie mu zbijanie wagi przez Trenera Kadry jest idiotyzmem. Uwstecznia zawodnika... Zaden z naszych wielkich Mistrzow nie osiagnałby swoich wynikow ciągle zbijajac wage. Od jakiej wagi [...]

[...] up******e kcal nisko to nie ruszy. Tylko rekomp idzie ale to za dlugo trwa. Sylwetka sporo na + od stsrtu ogolem z 5%bf na bank poleciało, wrpcilo nabicie itp. Ale u mnie zbijanie wagi to zawsze katorga. A ruchu mam w ch**. +cardio i 5-6silowych obecnie. Na takim nf czuje sie mega moge nap*****lac i codziennie. Problem jest jak bf spada, wtedy [...]

Witam, miło było poznać na Debiutach;-) Co prawda, za pierwszym razem spotkaliśmy się w warunkach, w których byłem zdenerwowany i rozdarty poprzez to moje zbijanie wagi. Tak na prawdę dopiero dzisiaj ochłonąłem. Pozdrawiam ;-)

[...] 54 i ewentualna próba utrzymania efektów. Generalnie miałam troche czasu na przemyślenia i stwierdziłam, że teraz ostatni tydzień sie regeneruje, a potem zaczynam zabawe w zbijanie wagi - w marcu mam ważyć max 53.9kg i ch*j wezme udział w MP i jeśli nie zdobęde złota, to daje sobie spokój z tajskim. A w ogóle to teraz tydzień nie ćwiczyłam [...]

[...] płasko hehe i waga nadal bardzo wysoka bo 86 kg i talia już fajnie bo 77,5 cm. I nogi spuchniete po treningu Generalnie nie bede bawil sie narazie w jakies drastyczne zbijanie wagi bo nie mam supli i nie chce ryzykować.nie Plan jest taki że za 2 tygodnie czyli do 16 czerwca chcę mieć zrobioną formę wyjściową przed odwadnianiem itp. Stąd [...]

Zbijanie wagi idzie w dobrym kierunku:-) Szczerze? Bardziej wiarygodny dla mnie był ten pierwszy fizjoterapeuta, a jechanie na zawody po tygodniu bez treningu nie jest dobrym pomysłem.